Quicklinks
SRK

Neu: Online-Kurs Achtsamkeit und Meditation

Wie Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag finden

Wollen Sie mit den Herausforderungen und den ständigen Veränderungen im Alltag einfacher umgehen können? Dafür bieten wir folgenden Kurs an.

Achtsamkeit und Meditation: kompakt

In diesem Kurs machen Sie über Körper- und Meditationsübungen erste Erfahrungen wie Sie

  • einfacher abschalten und sich im geschäftigen Alltag zwischendurch erholen können
  • mit den vielen Gedanken umgehen können und zu mehr Ruhe finden
  • achtsam mit sich selbst und Ihren Bedürfnissen umgehen können
  • Klarheit gewinnen und sich besser fokussieren können
  • besser schlafen, sich entspannen und mehr Lebensfreude empfinden können
  • Ereignissen mit einer achtsamen Haltung begegnen können
  • Positives stärken können und mehr (Selbst-)Vertrauen entwickeln

Datum:          Montag: 31. Mai, 7., 21. und 28. Juni 2021
Ort:                bei Ihnen zuhause (online)
Zeit:               17.15 bis 18.45 Uhr
Zielpublikum: Freiwillige, Angehörige und weitere Interessierte

Detaillierte Kursausschreibung