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Für Freiwillige und weitere Interessierte
Menschen mit gesundem Selbstvertrauen erreichen ihre Ziele öfters und sind meist gesünder. Dadurch wird ihr Selbstvertrauen gestärkt. Sie lernen, dieses gezielt zu beeinflussen.
Ziele und Inhalte
Dieser Kurs zeigt auf, wie mentale Techniken das Selbstvertrauen kurz- und langfristig stärken können. Profitieren Sie im Beruf, im Sport und im Alltag von einem gesunden Selbstvertrauen und wachsen Sie an neuen Aufgaben.
- Was ist Selbstvertrauen?
- Wie wirkt sich das Selbstvertrauen auf die Gesundheit aus?
- In welchem Zusammenhang stehen die Körpersprache und das Selbstvertrauen?
- Woher hole ich mir mein Selbstvertrauen?
- Was unterstützt mich auf meinem Weg zu einem gestärkten Selbstvertrauen?
- Mentale Techniken zur Steigerung des Selbstvertrauens
- Integration der Techniken in den Alltag
Am Ende des Kurses
- kennen Sie die Grenzen zwischen Selbstvertrauen, Selbstunterschätzung und Arroganz.
- wissen Sie, wie Sie Ihr Selbstvertrauen beeinflussen können.
- können Sie mentale Techniken zur Steigerung Ihres Selbstvertrauens in Ihren Alltag integrieren.
- können Sie Menschen in Ihrer Umgebung darin unterstützen, ein starkes Selbstvertrauen zu erlangen.
Leitung
Christian Finger, Fachpsychologe für Sportpsychologie Föderation Schweizer Psychologen (FSP)
Dauer
6 Stunden
Zielgruppe
Angehörige und Betreuende von kranken und älteren Menschen, Freiwillige und weitere am Thema interessierte Personen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten
CHF 160.– / CHF 140.– für SRK-Freiwillige, -Mitglieder und -Mitarbeitende
Die nächsten Kursdaten
Daten folgen. Schauen Sie bald wieder vorbei.
