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Cela vous correspond?
La pleine conscience dans les relations peut être un défi. Souvent, nous sommes enclins à évaluer ce que nous entendons, à tirer des conclusions hâtives, à nous impatienter et à interrompre la personne qui parle.
Objectifs et contenu
La pratique de la pleine conscience dans les relations interpersonnelles implique un comportement bienveillant, compréhensif et exempt de jugement afin de permettre un dialogue authentique.
- Vous apprenez comment mettre en œuvre la pleine conscience, l'empathie, l'ouverture et la compassion dans les relations interpersonnelles.
- Vous réfléchissez aux schémas intériorisés à l'aide d'exemples tirés de votre quotidien et découvrez comment appliquer la méthode de la pleine conscience en fonction de la situation.
- Vous essayez des outils pratiques qui vous aident à parler avec plus d'attention et à écouter activement.
Formatrice
Annemarie Boos, formatrice de pleine conscience, sophrologue, coach systémique
Durée
6 heures
Public cible
Proches, bénévoles et autres personnes intéressées. Aucunes connaissances préalables ne sont requises.
Prix
CHF 160.– / CHF 140.– pour les bénévoles et les membres de la CRS Canton de Berne
Prochaines dates de cours
Les dates suivront. Revenez vous informer ici bientôt ou prenez contact avec nous.
