Öffentliche Kurse

Achtsame Kommunikation – verstehen und verstanden werden

Eine Frau versucht mit einer weiteren Frau zu reden, die einen sehr skeptischen Eindruck macht.

Achtsamkeit in Beziehungen kann eine Herausforderung sein. Häufig sind wir geneigt, das Gehörte zu bewerten, voreilige Schlüsse zu ziehen, sich ungeduldig zu fühlen und eine sprechende Person zu unterbrechen.

Ziele und Inhalte

Die zwischenmenschliche Achtsamkeitspraxis bringt eine freundliche, mitfühlende, nicht wertende Praxis mit sich, um gemeinsam in einen authentischen Dialog zu treten.

  1. Sie lernen, wie Sie Achtsamkeit, Empathie, Offenheit und Mitgefühl in zwischenmenschlichen Interaktionen umsetzen.
  2. Sie reflektieren verinnerlichte Muster mit Beispielen aus Ihrem Alltag und erfahren, wie Sie die Achtsamkeitsmethode situationsgerecht anwenden.
  3. Sie probieren praktische Werkzeuge aus, die Ihnen helfen, bewusst achtsamer zu sprechen und aktiv zuzuhören.

Leitung

Annemarie Boos, Achtsamkeits-Trainerin, Sophrologin, system. Coach
 

Dauer

6 Stunden
 

Zielgruppe

Angehörige, Freiwillige und weitere Interessierte, die sich mit der Thematik befassen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
 

Kosten

CHF 160.– / CHF 140.– für Freiwillige und Mitglieder des SRK Kanton Bern

Die nächsten Kursdaten

Daten folgen. Schauen Sie bald wieder vorbei oder nehmen Sie mit uns Kontakt auf.
Corinne Saurer, Programmleiterin Kurse für betreuende Angehörige, Freiwillige und weitere Interessierte
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