Interview

Pouce levé pour le cours de résilience de la Croix-Rouge

Vera Baumgartner, participante au cours de résilience, raconte ce que cela signifie pour elle, ce qu'elle a pu intégrer dans son quotidien et pourquoi elle recommande ce cours.

Familie draussen in der Natur mit ihrem Hund

Madame Baumgartner, que signifie la résilience pour vous ?

La résilience signifie renforcer sa propre perception de soi afin de mieux gérer le stress, les crises ou les conflits. Il s'agit également de déterminer ce que l'on peut entreprendre afin de se soigner et de se renforcer.

Pourquoi avez-vous choisi de suivre les cours proposés par la Croix-Rouge ?

En cherchant un cours sur le thème de la résilience sur Internet, le cours de la Croix-Rouge est apparu et l'annonce m'a interpellée.

Qu'avez-vous retenu pour votre vie quotidienne ?

De faire plus attention à moi et aussi de m'accorder de temps en temps de courtes pauses ou des moments de détente.

Recommandez-vous le cours et pourquoi ?

Je recommande ce cours car il était divertissant, la formatrice était très compétente et le sujet est important. Il est en effet utile de savoir comment gérer les difficultés et quelles sont les possibilités pour ne pas sombrer et retrouver la force d'avancer.