Autres cours
Pour les bénévoles et autres personnes intéressées
Dans ce cours, vous aiguiserez votre perception de vous-même. Vous apprendrez ainsi à être plus conscient·e de vos possibilités d'action et gagnerez en qualité de vie.
En psychologie, la capacité à gérer le stress, les conflits ou les crises est appelée résilience. Lorsque des personnes possèdent ces capacités de résistance et de flexibilité, nous parlons de «personnes résilientes». Ces personnes qui ont la capacité de se relever sont résistantes, flexibles et capables de supporter le stress.
Points forts du cours
- Dans ce cours, vous découvrirez les approches de la résilience ainsi que des outils faciles à mettre en œuvre au quotidien.
- Pour ce faire, vous établirez une analyse de votre situation personnelle.
- En aiguisant votre perception de vous-même, vous serez plus conscient·e de vos possibilités d'action et gagnerez en qualité de vie.
Formatrice
Dina Buchs, physiothérapeute HES, coach et superviseuse BSO, formatrice PNL IANLP
Public cible
Proches aidant·e·s, bénévoles et autres personnes intéressées par la thématique. Aucunes connaissances préalables ne sont requises.
Durée
6 heures
Prix
CHF 160.– / CHF 140.– pour les bénévoles et les membres de la CRS Canton de Berne
Prochaines dates de cours
Les dates suivront. Revenez vous informer ici bientôt ou prenez contact avec nous.
Pouce vers le haut pour le cours de résilience de la Croix-Rouge
Vera Baumgartner, participante au cours de résilience, raconte ce que signifie la résilience pour elle, quels sont les contenus du cours qu'elle peut intégrer dans son quotidien et pourquoi elle recommande le cours.
