Autres cours
Pour les bénévoles et autres personnes intéressées
Dans ce cours, vous aiguiserez votre perception de vous-même. Vous apprendrez ainsi à être plus conscient-e de vos possibilités d'action et gagnerez en qualité de vie.
En psychologie, la capacité à gérer le stress, les conflits ou les crises est appelée résilience. Lorsque des personnes possèdent ces capacités de résistance, de flexibilité et de se relever, nous parlons de «personnes résilientes».
Points forts du cours
- Vous découvrirez l'approche de la résilience ainsi que des outils faciles à mettre en œuvre au quotidien
- Vous établirez une analyse de votre situation personnelle
- En aiguisant votre perception de vous-même, vous serez plus conscient-e de vos possibilités d'action et gagnerez en qualité de vie
Prochaines dates de cours
Pouce levé pour le cours de résilience de la Croix-Rouge
Vera Baumgartner, participante au cours de résilience, raconte ce que cela signifie pour elle, ce qu'elle a pu intégrer dans son quotidien et pourquoi elle recommande ce cours.
