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Domenica

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Für Freiwillige und Interessierte

Resilienz – das Geheimnis der inneren Stärke

Eine Frau auf einer Gartenbank mit einer Teetasse. Sie macht einen eher müden Eindruck.

Im Kurs lernen Sie, Ihre Selbstwahrnehmung zu erhöhen. So werden Sie sich Ihrer Handlungsmöglichkeiten bewusster und gewinnen an Lebensqualität.

In der Psychologie wird die Fähigkeit, mit Stress, Konflikten oder Krisen umzugehen, Resilienz genannt. Verfügen Personen über diese Fähigkeiten, sprechen wir von «Stehaufmenschen». Solche «Stehaufmenschen» oder resiliente Menschen sind widerstandsfähig, flexibel und belastbar.


Schwerpunkte des Kurses

  1. In diesem Kurs lernen Sie die Ansätze zu Resilienz kennen und nehmen einfach umsetzbare Instrumente direkt in Ihren Alltag mit.
  2. Dafür erstellen Sie eine persönliche Situationsanalyse.
  3. Wenn Sie Ihre Selbstwahrnehmung erhöhen, werden Sie sich Ihrer Handlungsmöglichkeiten bewusster und gewinnen an Lebensqualität.

Leitung
Dina Buchs, Physiotherapeutin FH, Coach und Supervisorin BSO, NLP-Trainerin IANLP


Zielgruppe

Freiwillige und weitere Interessierte, die sich mit der Thematik befassen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
 

Dauer

6 Stunden
 

Kosten
CHF 160.– / CHF 140.– für SRK-Freiwillige, -Mitglieder und -Mitarbeitende

Die nächsten Kursdaten

Daten folgen. Schauen Sie bald wieder vorbei.

beocare-Angebote

Resilienz - das Geheimnis der inneren Stärke - beocare

ab 14.03.2023

Freie Plätze

Kursort
Thun
Sprache
Deutsch
Domenica
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