Autres cours
Pour les bénévoles et autres personnes intéressées
Nous savons que les sentiments positifs nous font du bien et nous essayons d'éviter les sentiments négatifs. Dans ce cours, vous recevrez des idées concrètes sur la manière d'intégrer la joie dans votre quotidien – tout simplement en la créant vous-même.
Objectifs et contenu
- Vous apprenez ce que sont les états agréables et définissez ceux que vous connaissez particulièrement bien
- Vous apprenez quels sont les différents états désagréables et lesquels vous pouvez éviter
- Vous apprenez comment cultiver la joie et d'autres sentiments agréables
- Vous recevez de nouvelles idées sur la manière d'interrompre un état désagréable et d'accéder à un sentiment plus agréable
A la fin du cours :
- Vous vous connaîtrez encore un peu mieux
- Vous cultiverez plus consciemment les habitudes que vous considérez comme un soutenantes
- Vous aurez de nouvelles idées pour enrichir votre quotidien de moments de joie
Formatrice
Dina Buchs, physiothérapeute HES, coach et superviseur BSO, formatrice PNL IANLP
Durée
6 heures
Public cible
Proches et soignant-e-s de personnes malades ou âgées, bénévoles et autres personnes intéressées par la thématique. Aucunes connaissances préalables ne sont requises.
Prix
CHF 160.– / CHF 140.– pour les bénévoles et les membres de la CRS Canton de Berne
