Autres cours
Pour les bénévoles et autres personnes intéressées
La respiration nous relie à la vie. Dans ce cours, vous portez votre attention sur vous-même et sur votre respiration. Vous apprenez des exercices de respiration et de perception de soi et renforcez ainsi votre bien-être physique et psychique.
Objectifs et contenu
- Exercices de respiration, corporels et de perception de soi pour soulager, faire du bien et soutenir
- Lien entre la respiration, la santé et les besoins
- Explorer ses ressources personnelles
À la fin du cours :
- Vous connaissez l'effet relaxant et bienfaisant de différents exercices de respiration et de perception de soi équilibrants et tonifiants
- Vous êtes conscient-e de l'influence de la respiration sur l'état physique, psychique et de l'âme
- Vous avez reçu des inspirations pour découvrir vos propres ressources
Formatrice
Agnes Schweizer, thérapeute complémentaire avec diplôme fédéral, méthode de thérapie par la respiration, formatrice d'adultes ES
Durée
6 heures
Public cible
Proches et soignant-e-s de personnes malades ou âgées, bénévoles et autres personnes intéressées par la thématique. Aucunes connaissances préalables ne sont requises.
Prix
CHF 168.– / CHF 148.– pour les membres de la CRS Canton de Berne
Prochaines dates de cours
Les dates suivront. Revenez vous informer ici bientôt ou prenez contact avec nous.
