Ziele und Inhalte

1. Sie erkunden die Rolle von Entzündungen als Ursache moderner Zivilisationskrankheiten.
2. Sie verstehen die Auswirkungen des modernen Lebensstils auf unseren Körper und dessen Stressreaktionen.
3. Sie erfahren die Bedeutung von Hormesis und wie die Dosis das Gift bestimmt.

Am Ende des Kurses

1. verstehen Sie, was Ihr Körper krankmacht
2. wissen Sie, was ein gesunder Lebensstil bedeutet
3. verfügen Sie über unzählige praktische Hilfsmittel, selbstständig etwas für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu tun

Leitung

Christian Finger, Psychologe FSP (Föderation Schweizer Psychologen), Sportpsychologe, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie (kPNI)

Dauer

6 Stunden

Zielgruppe

Personen, die sich mit der Thematik befassen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kosten

CHF 160.– / CHF 140.– für Freiwillige und Mitglieder des SRK Kanton Bern