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 Portrait von Barbara Jöhr, Bereichsleiterin Standorte beim SRK Kanton Bern

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3052 Zollikofen
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Öffentliche Kurse

Fit und gesund in die zweite Lebenshälfte

Älterer Mann bei Sonnenuntergang

Unsere Gesundheit ist keineswegs nur von den Genen abhängig. Lernen Sie Möglichkeiten und Hilfsmittel kennen, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Ziele und Inhalte

  1. Sie erkunden die Rolle von Entzündungen als Ursache moderner Zivilisationskrankheiten.
  2. Sie verstehen die Auswirkungen des modernen Lebensstils auf unseren Körper und dessen Stressreaktionen.
  3. Sie erfahren die Bedeutung von Hormesis und wie die Dosis das Gift bestimmt.

 

Am Ende des Kurses:

  1. Verstehen Sie, was Ihr Körper krankmacht
  2. Wissen Sie, was ein gesunder Lebensstil bedeutet
  3. Verfügen Sie über unzählige praktische Hilfsmittel, selbstständig etwas für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu tun

Leitung

Christian Finger, Psychologe FSP (Föderation Schweizer Psychologen), Sportpsychologe, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie (kPNI)


Dauer

6 Stunden


Zielgruppe

Personen, die sich mit der Thematik befassen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Kosten

CHF 160.– / CHF 140.– für Mitglieder des SRK Kanton Bern

Die nächsten Kursdaten

Fit und gesund in die zweite Lebenshälfte

am 14.08.2025

Freie Plätze

Kursort
Thun
Sprache
Deutsch
Kurstag
Do
 Portrait von Barbara Jöhr, Bereichsleiterin Standorte beim SRK Kanton Bern
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