Weitere Kurse
Für betreuende Angehörige, Freiwillige und weitere Interessierte
In diesem Kurs nehmen Sie sich Zeit für sich und erleben verschiedene Möglichkeiten der Selbstfürsorge. Diese kann Ihnen im Alltag helfen, Ihrer Kraft und Freude zu bewahren.
Ziele und Inhalte
- Erkennen Sie, wo Sie sich im Alltag vernachlässigen und Energie verlieren
- Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Selbstfürsorge und damit Ihren Selbstwert stärken können
- Erleben Sie Selbstfürsorge praktisch
- Erkennen Sie Möglichkeiten, wie Sie im Alltag Zeitinseln für Ihre Selbstfürsorge schaffen können
Am Ende des Kurses
- wissen Sie, wie gut Ihre Selbstfürsorge im Alltag ist
- haben Sie eine Auswahl an Methoden für Ihre Selbstfürsorge
- haben Sie Lust und konkrete Ideen ICH-Zeiten in Ihren Alltag zu integrieren
Leitung
Renate Lorenz, Coach, Ausbildnerin mit FA, Dipl.-Ing. Gartenbau (FH)
Dauer
6 Stunden
Zielgruppe
Personen, die sich mit der Thematik befassen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten
CHF 160.– / CHF 140.– für Freiwillige und Mitglieder des SRK Kanton Bern
